ejercicios en casa

Como ya saben ya llega el VERANO,y hay muchas personas que no les gusta hacer deportes o no tienen la posibilidad de ir a un gimnasio. Lo que pueden hacer si están en casa aburridos es hacer ejercicios, acá abajo les dejo unos vídeos

                            

 RUTINA DE EJERCICIO PARA LA CINTURA Y EL ABDOMEN 

EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y ENDURECER LAS PIERNAS Y GLÚTEOS 

EJERCICIOS PARA BRAZOS 

                        EJERCICIOS PARA LA ESPALDA